NuevoMilenio 
Por: Pepe Valadez LAD
¿Cuánto tiempo tardaré en notar resultados? Cuando hablamos de objetivos, tanto en dietas como en ejercicio, es fundamental partir de la idea de que cada persona es diferente, “metabolismo genético”
Pero, aun así, los estudios realizados consideran una serie de factores que pueden darnos pista sobre el plazo en el que podemos empezar a notar que algo está cambiando en nuestro cuerpo.
En el Campo de Investigación nos ha brindado tener la siguiente información “Si bien es cierto que con las sesiones de entrenador personal es más fácil conseguir tus objetivos de acondicionamiento físico, ya que hay una valoración previa y un diseño acorde a los objetivos del beneficiado,
El tiempo necesario para la consecución del objetivo depende precisamente de estos dos factores. Los objetivos planteados deben ser realistas. En entrenamiento de fuerza los resultados deben empezar a verse ligeramente a partir de las 6-8 semanas de entrenamiento, mientras que los resultados de entrenamientos tipo cardiorrespiratorios empezarán a verse a partir de las 4-6 semanas”, de acuerdo al campo clínico de investigación dio esto resultados teniendo una valorización de oxigenación, presión arterial, durante los entrenamientos, una de las recomendaciones para llevar tus objetivos más rápidos y claros que busques entrenadores certificados y no empíricos por estética.
